福岡市の美容室Baciami【バーシャミ】

こんにちは！satomi です。

ダイエットだったり、食生活の改善だったり、今までいろーんな事試してみたけど、なかなか続かない私なのですが、

唯一１年以上毎日欠かさず続けられている事があります！

それは 豆乳+パイナップルジュース。

ただ混ぜて飲むだけ。簡単です◎

その上、腸内環境を整えてくれたり、女性に大切なイソフラボンが摂れたり、ダイエット効果があったりとなかなか優秀なのです♡

そして今年に入ってさらにこれにビタグリーンスムージー（↓の写真）を混ぜて飲んでいます！私の中でかなり無敵だと思っています！！！笑

冷え性改善！代謝アップ！デトックス効果！完璧ですね♡

ビタグリーンスムージーはバーシャミで手に入りますよ！お気軽にお声かけください！

そして、もう一つ。最近突然始めてみた事があります…

はい。バランスボールです。家で椅子がわりにゆる〜く乗っています。笑

絶対続かない！とみんなに言われますが、これまたなかなか体幹が鍛えられて◎