福岡市の美容室Baciami【バーシャミ】

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毎日。

2018-5-5

こんにちは!satomi です。

ダイエットだったり、食生活の改善だったり、今までいろーんな事試してみたけど、なかなか続かない私なのですが、

唯一1年以上毎日欠かさず続けられている事があります!

それは 豆乳+パイナップルジュース。

ただ混ぜて飲むだけ。簡単です◎

その上、腸内環境を整えてくれたり、女性に大切なイソフラボンが摂れたり、ダイエット効果があったりとなかなか優秀なのです♡

そして今年に入ってさらにこれにビタグリーンスムージー(↓の写真)を混ぜて飲んでいます!私の中でかなり無敵だと思っています!!!笑

冷え性改善!代謝アップ!デトックス効果!完璧ですね♡

ビタグリーンスムージーはバーシャミで手に入りますよ!お気軽にお声かけください!

そして、もう一つ。最近突然始めてみた事があります…

はい。バランスボールです。家で椅子がわりにゆる〜く乗っています。笑

絶対続かない!とみんなに言われますが、これまたなかなか体幹が鍛えられて◎

頑張って続けてみようと思います!なんて言ったってただ乗るだけなので。笑
夏までに痩せねば!

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